Libérez-vous des émotions négatives et améliorez votre bien-être avec l'EFT
L'EFT
Qu'est-ce que l'EFT ?
L’EFT (Emotional Freedom Technique) permet de connecter le Corps et l’Esprit. Beaucoup de thérapies vont traiter l’Esprit (ex : l’EMDR) et d’autres vont traiter le Corps (Ex : Reiki, la réflexologie, l’acupuncture…)
L’EFT permet d’éliminer les émotions négatives bloquées tout en optimisant l’état physiologique du corps.
Cette technique est utilisable dans tous les domaines : Personnels, Professionnels, Scolaire, Sportives….
Comment se passe une séance d’EFT ?
Il s’agit de tapoter certains points spécifiques situés sur nos méridiens. En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés. On conserve en mémoire l’évènement qui nous a dérangé, mais on ne ressent plus la charge émotive qui l’accompagnait.
Voici quelques exemples de cas sur lequel on peut utiliser l’EFT :
- Angoisse
- Anxiété
- Chagrin
- Colère
- Crises de panique
- Dépendances (Tabac, Alcool, nourriture…)
- Dépression
- Deuil
- Divorce
- Douleurs
- Enurésie
- Frustration
- Insomnies
- Manque de confiance en soi
- Manque de motivation
- Performances physiques et psychologiques
- Peur de parler en public
- Peurs
- Phobies
- Problèmes relationnels
- Psoriasis, Eczéma, Zona
- Sommeil
- Stress
- TDAH
- Timidité
- Traumatismes et Abus
