Le mBraining : aligner vos trois cerveaux pour une vie épanouissante
Avez-vous déjà entendu parler de mBraining ?
Ce concept innovant, qui combine neuroscience et développement personnel, est de plus en plus populaire ces dernières années. Le mBraining repose sur l’idée que nous avons trois cerveaux – le cerveau intestinal, le cerveau cardiaque et le cerveau crânien – qui sont tous impliqués dans la prise de décision et la régulation émotionnelle. En alignant ces trois cerveaux, nous pouvons atteindre un état de cohérence intérieure qui nous permet de mieux gérer notre vie.
Le cerveau intestinal
Le cerveau intestinal, également connu sous le nom de système nerveux entérique, est souvent considéré comme notre deuxième cerveau. Il est responsable de la digestion et de la régulation du système immunitaire, mais il a également une influence sur notre humeur et nos émotions. Il a environ 500 millions de Neurones. On parlera d’Identité, d’Intuition/ d’Instinct, de Territoire. En pratiquant des techniques de respiration et de méditation, nous pouvons nous connecter à notre cerveau intestinal et utiliser sa sagesse pour prendre des décisions plus éclairées.
Le cerveau cardiaque
Le cerveau cardiaque, quant à lui, est responsable de la régulation du système circulatoire et est souvent associé à l’amour et aux émotions positives. En écoutant notre intuition et en cultivant des émotions positives telles que la gratitude et l’amour, nous pouvons nous connecter à notre cerveau cardiaque et améliorer notre bien-être émotionnel. Le cerveau cardiaque a environ 120 milles Neurones.
Le cerveau crânien
Enfin, le cerveau crânien, également connu sous le nom de cerveau cognitif, est le siège de la pensée rationnelle et de la prise de décision. Le cerveau crânien a environ 100 milliards de Neurones. En utilisant des techniques de visualisation et de résolution de problèmes, nous pouvons nous connecter à notre cerveau crânien et utiliser sa logique pour prendre des décisions efficaces.
En alignant ces trois cerveaux, nous pouvons atteindre un état de cohérence intérieure qui nous permet de mieux gérer notre vie. Le mBraining propose des techniques et des exercices pour nous aider à développer cette cohérence intérieure, tels que la respiration cohérente, la visualisation créative et la pratique de la gratitude.
En pratiquant le mBraining, nous pouvons améliorer notre santé physique et émotionnelle, ainsi que notre capacité à prendre des décisions éclairées et à atteindre nos objectifs. Cela peut également nous aider à mieux comprendre nos émotions et à développer une plus grande empathie envers les autres.
Conclusion
le mBraining est une approche innovante qui combine neuroscience et développement personnel pour nous aider à atteindre un état de cohérence intérieure en alignant nos trois cerveaux. En pratiquant des techniques de respiration, de visualisation et de méditation, nous pouvons améliorer notre santé physique et émotionnelle, ainsi que notre capacité à prendre des décisions éclairées et à atteindre nos objectifs. Si vous cherchez à améliorer votre bien-être émotionnel et à atteindre une vie plus épanouissante, le mBraining est une approche que vous devriez certainement considérer
